ヘアサイクルとは

髪の毛の成長とヘアケアには、大きな関係がありますので、ヘアサイクルを理解しておくことは、髪の毛の手入れを効果的に行うためにも重要です。

髪の毛というのは、一度生えたものが永久に伸び続ける、というわけではありません。

成長した髪の毛というのは、定期的に抜け落ちて、生え変わっていきますが、これが自然なヘアサイクルなのです。

ヘアサイクルには個人差があり、年齢や性別などによっても異なりますが、まず、髪の成長期と呼ばれるものが5～6年あり、その後、退行期が2～3週間くらい、休止期が2～3ヶ月、そして脱毛し、また成長期が訪れます。

このヘアサイクルは、一生のうちに15回程度繰り返されるのが一般的で、日本人の平均的な毛髪量は、10万本程度であるといわれています。

抜け毛というのは、誰しも気になるものだと思いますが、このようなヘアサイクルに合わせて、わたしたちの髪の毛は日々抜け替わっていますので、抜け毛があるのは自然なことなのです。

みなさんは一日のうちにどのくらいの量の髪の毛が抜け毛として抜け落ちるかご存知ですか。

一日のうちに抜ける髪の毛は、80～100本と言われています。

数字で聞くと、なんだかとても多いように感じますが、正常なヘアサイクルの中での抜け毛であれば、何も問題ありません。

問題があるとすれば、成長している途中の毛が抜け毛として抜けてしまったり、正常なヘアサイクルではなく、脱毛してしまったりするケースです。

正常なヘアサイクルで髪の毛が成長しているのか、また脱毛しているのかを確認し、美しい髪の毛を育むことが大切です。

そのためにも、今現在生えている髪の毛そのものだけでなく、これから髪の毛の生えてくる土台にもなる頭皮をも大切にし、ケアをすることが大切です。

このようなヘアサイクルを知ることは、自分の髪の毛の状態を知ることにもつながっていきます。

毛髪の悩みは、一人で抱え込んでいても解決しません。

知識を身につけて、正しい対策で対応していくようにしましょう。